Tagebuch

Person wacht mit erhobenen Armen in einem Doppelbett auf
Die Cortisolkurve: Warum Ihre Stresshormone zum falschen Zeitpunkt ihren Höhepunkt erreichen
Du bist völlig erschöpft. Dein Körper fühlt sich schwer an, deine Augen brennen, und du gähnst seit 16 Uhr. Doch...
Person sitzt aufrecht im Bett und arbeitet an einem Laptop
Schlafkonsistenz vs. Schlafdauer: Was ist wichtiger?
Jahrzehntelang galt eine einfache Zahl als „goldene Regel“ für gesunden Schlaf: acht Stunden. Wir messen sie mit unseren Fitness-Trackern, machen...
Person schläft in einem Doppelbett mit einem Putnams-Sportkissen
Schlaf und Entzündungen: Wie Schlafmangel chronische Schmerzen verstärkt
Wenn Sie morgens steifer aufwachen als abends oder Ihre Rückenschmerzen vom Büro nach einer unruhigen Nacht plötzlich wieder auftreten, ist...
Person liegt im Bett auf einem Putnams-Kissen unter einer grauen Bettdecke
Der Temperaturkampf: Warum Paare unterschiedliche Schlafkomfortniveaus haben (und wie man das ändern kann)
Es ist ein Szenario, das sich jede Nacht in Schlafzimmern in ganz Großbritannien abspielt. Ein Partner liegt eingekuschelt in eine...
Person umarmt im Bett ein Putnams-Kissen
Wissenschaftliche Erkenntnisse zur Kissenrotation: Verbessert das Wenden oder Drehen des Kissens tatsächlich den Schlaf?
Sie kennen das sicher. Sie wachen um 2 Uhr nachts auf, verschwitzt und unwohl. Sie drehen Ihr Kissen auf die...
Person schläft im Bett auf Putnams-Kissen unter einer grauen Bettdecke
Infrarotdecken und Wärmetherapie: Einschlafhilfe oder nur ein Hype?
Sie haben sie bestimmt schon in Ihren Social-Media-Feeds gesehen: elegante, schlafsackartige Decken, die versprechen, Stress abzubauen, Kalorien zu verbrennen und...
Person schläft in einem Doppelbett auf einem Putnams-Konturkissen
Mundklebeband-Wahnsinn: Warum das Internet auf Nasenatmung zum Einschlafen schwört
Beim Scrollen durch TikTok ist es dir bestimmt schon aufgefallen: Influencer und Wellness-Gurus mit Klebeband über dem Mund – #Mundkleben...
Frau sitzt am Wochenende aufrecht im Bett und liest eine Zeitschrift
Ausschlafen am Wochenende vs. Schlafdefizit: Was Matthew Walker tatsächlich empfiehlt
Der Wecker klingelt angenehm. Es ist Samstagmorgen, und endlich holst du den Schlaf nach, den du die ganze Woche über...
Person schläft auf einer vollständig natürlichen Putnams-Matratzenauflage und einem Naturkissen
Andrew Hubermans Temperaturtrick: Warum das Abkühlen des Körpers das Einschlafen beschleunigt
Es ist 23:00 Uhr. Du bist erschöpft, aber sobald dein Kopf das Kissen berührt, beschließt dein Kopf, alle peinlichen Gespräche,...

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Sitz- und Keilkissen zur Druckentlastung, Verbesserung der Haltung und bei Rücken- und Steißbeinschmerzen
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Naturkissen mit Alternativen zu Schaumstoff, darunter britische Wolle, Bio-Buchweizenschalen, Graphitlatex und 100 % Baumwolle – ideal zum Schlafen, in der Schwangerschaft und für weitere Anwendungen
Natürliche Kissen
Bein- und Fußkissen bei Druckgeschwüren an Fersen, Knöcheln, Füßen und Knien. Kissen zum Hochlagern der Füße, um Schwellungen zu verringern.
Bein- und Fußkissen
Schwangerschafts- und Stützkissen von Putnams – die besten Schwangerschaftskissen Großbritanniens
Kissen für Schwangerschaft und Mutterschaft